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비상저감조치란 무엇인가? 건강주의보!!! ☆☆필독(목적과 규제항목)☆☆ 비상저감조치는 미세먼지 등 대기오염이 심각해질 것으로 예상될 때, 오염도를 낮추기 위해 시행하는 긴급 조치입니다. 이는 대기질 개선과 국민 건강 보호를 목적으로 하며, 「미세먼지 저감 및 관리에 관한 특별법」에 따라 운영됩니다.1.비상저감조치 발령 기준  비상저감조치는 미세먼지(PM2.5 또는 PM10) 농도가 일정 수준 이상이 될 것으로 예상될 때 발령됩니다.   일반적으로 다음 중 하나 이상의 조건을 충족하면 발령됩니다.    1)예보 기준: 다음 날 초미세먼지(PM2.5) 평균 농도가 ‘나쁨’(36㎍/㎥)을 초과할 것으로 예상될   2)관측 기준: 당일 초미세먼지 평균 농도가 50㎍/㎥ 이상이고, 다음 날도 나쁨 이상일 것으로 예상될 때   각 지역의 상황에 따라 지자체가 추가적으로 조치를 결정할 ..
삼성전자 사운드바 HW-Q990D ☆☆글로벌 1위 리뷰 및 특징☆☆ 삼성전자의 플래그십 사운드바 HW-Q990D는 2024년 최신 모델로, 최고급 사운드 기술과 최적의 홈 시네마 경험을 제공하는 제품입니다. 이 사운드바는 11.1.4채널 오디오 시스템을 지원하며, Dolby Atmos 및 DTS:X를 포함한 몰입형 사운드를 제공합니다. 특히, 삼성 QLED TV와 완벽한 호환성을 자랑하는 Q-Symphony 3.0 기술을 탑재하여 강력한 음향을 경험할 수 있습니다.1. HW-Q990D 주요 특징 1) 11.1.4채널 서라운드 사운드   HW-Q990D는 11개의 서라운드 채널, 1개의 서브우퍼, 4개의 업파이어링(천장 반사) 스피커를 탑재하여 보다    생생하고 입체적인 사운드를 제공합니다. 기존 사운드바 대비 한층 더 넓고 깊은 공간감을 연출할 수 있습니다. 2) Do..
미세먼지 주의보~!!! (관리 및 대처방법 알아볼까요?) 1. 미세먼지란?   미세먼지는 대기 중에 떠다니는 아주 작은 먼지 입자로, 크기에 따라 PM10(지름 10㎛ 이하)과    PM2.5(지름 2.5㎛ 이하)로 구분됩니다. PM2.5는 인체에 더욱 해로우며, 폐와 혈관까지 침투할 수 있습니다.    미세먼지는 화석연료 연소, 공장 배출, 자  동차 배기가스 및 자연적 요인(황사 등)으로 인해 발생합니다. 2. 미세먼지 농도기준  한국 환경부에서는 미세먼지 농도를 다음과 같이 분류합니다:  등급 PM10 (㎍/㎥), PM2.5 (㎍/㎥)좋음0~300~15보통31~8016~35나쁨81~15036~75매우 나쁨151 이상76 이상  WHO(세계보건기구)에서는 보다 엄격한 기준을 적용하여 PM2.5 연평균 5㎍/㎥, 24시간 평균 15㎍/㎥를  권고하고 있습니다..
(야구)이정후 선수 2025년 시즌전망과 MLB 성공가능성 예측 이정후 선수는 2024 시즌을 앞두고 KBO를 떠나 메이저리그(MLB) 샌프란시스코 자이언츠와 계약에서 6년 1억 1,300만 달러(약 1,500억 원)의 대형 계약을 체결하며 미국 무대에 진출했습니다. 뛰어난 타격 능력과 안정적인 수비력을 갖춘 그는 MLB에서도 성공할 가능성이 높다고 평가받고 있습니다.1. 이정후 선수 프로필이름: 이정후 (Lee Jung-hoo)출생: 1998년 8월 20일 (대한민국)신체: 185cm / 85kg포지션: 외야수 (중견수)투타: 우투좌타MLB 팀: 샌프란시스코 자이언츠 (San Francisco Giants)KBO 소속팀 (이전): 키움 히어로즈 (2017~2023)2. 이정후 선수의 강점 – 2025년 시즌 성공 가능성  ① 뛰어난 컨택 능력과 출루율KBO 통산 타..
포만감 높고 칼로리 낮음 음식 BEST(다이어트 필수~~!!!!) 다이어트를 하거나 건강한 식습관을 유지하려면 포만감이 높지만 칼로리가 낮은 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 배부르게 먹으면서도 과도한 칼로리 섭취를 막을 수 있어 체중 조절과 건강 관리에 효과적입니다. 이번 글에서는 포만감이 뛰어나면서도 저칼로리인 음식 종류, 특징, 섭취 시 주의사항까지 자세히 정리해보겠습니다.1. 포만감이 높고 칼로리가 낮은 음식의 특징  포만감이 높은 저칼로리 음식은 주로 식이섬유, 단백질, 수분이 풍부한 것이 특징입니다.식이섬유가 많음 → 장에서 천천히 소화되어 오래 배부름단백질이 풍부함 → 소화 과정에서 열량 소모가 크고, 근육 유지에 도움수분 함량이 많음 → 위를 채워 포만감을 느끼기 쉬움  이러한 특징을 가진 음식을 식단에 포함하면 자연스럽게 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다..
K-방산 관련주 글로벌 전망 및 투자전략(목표주가 제시~!!!!!!) 국내 방산업계의 글로벌 성장과 전망   최근 국제 정세의 불안정성과 각국의 국방비 증가로 인해 국내 방산업체들이 글로벌 시장에서    주목받고 있습니다. 특히 한국 방산 기업들은 기술력과 가격 경쟁력을 앞세워 해외 수출을 확대하며    성장세를 보이고 있습니다. 한국의 주요 방산 기업들은 K-방산이라는 브랜드를 확립하며    유럽, 중동, 동남아 등으로 시장을 넓혀가고 있습니다.   현재 방산 업종의 실적은 호조를 보이고 있으며, 국내 방산 관련주들의 주가도 긍정적인 흐름을    유지하고 있습니다. 이에 따라 방산 관련주에 대한 투자 관심이 높아지고 있으며, 장기적으로도   유망한 투자처로 평가받고 있습니다. 국내 주요 방산 관련주 및 주가 전망  1. 한화에어로스페이스 (012450)     1)주요 ..
저속 러닝(Slow Running)의 특징과 효과(체지방 200% 태우기) 저속 러닝은 느린 속도로 꾸준히 달리는 러닝 방법으로, 일반적인 조깅보다 페이스가 느리며 몸에 무리가 덜 가는 것이 특징입니다. 주로 초보 러너, 부상 회복 중인 러너, 장거리 러닝을 준비하는 사람들에게 적합합니다. 일반적으로 1km당 6~8분의 속도로 달리며, 러닝 중 대화가 가능할 정도의 강도로 진행됩니다.1. 저속 러닝과 일반 러닝의 차이    ①운동 강도 : 저속 러닝은 심박수를 최대 심박수의 50~70%로 유지    ②운동 지속 시간 : 일반 러닝보다 오랜 시간 지속가능    ③부상 위험 : 관절과 근육에 가해지는 부담이 적어 부상 위험 감소2. 저속 러닝의 주요 효과  ① 심폐 지구력 향상        저속 러닝은 장시간 유산소 운동을 지속할 수 있도록 도와주며, 심장과 폐 기능을 강화합니다...
2차 전지 관련주 글로벌 전망과 주가 추이는? (기업별 목표주가 예상) 1. 글로벌 2차 전지 시장 전망 (2025년~2030년)   - 전기차 시장 성장 둔화: 2024년부터 글로벌 전기차(EV) 수요 증가세가 둔화되면서 2차 전지 업계가                                            단기적인 조정을 겪고 있음.   - 리튬 가격 안정화: 2022년 이후 급락한 리튬 가격이 2025년부터 공급 조절과 중국 전기차 수요 회복으로 안정될 전망.   - 미국 인플레이션 감축법(IRA) 변화 가능성: 2024년 미국 대선 결과에 따라 전기차 및 배터리 보조금 정책이                                                                           변경될 가능성이 있음.   - 중국 및 유럽 시장 동향..
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